Препорачани производи
За многумина, диетата значи рестрикции во исхраната. Во таа насока, се оди кон елиминирање на ужинките, за да се заштеди на калории.
Но, секој нутриционист ќе ви каже дека ужинките се исклучително важен дел од секоја исхрана, особено диетите, бидејќи често се случува да помине премногу време помеѓу оброците, што знае да биде и контрапродуктивно. Треба само да внимавате ужинките да бидат здрави.
Честите температурни пртомени и студеното време значително придонесуваат за зачестување на настинките и вирусните инфекции, поради ослабениот имуниет. Прочитајте што треба да сторите за да го зајакнете имунитетот и со тоа, да се заштитите од настинки и инфекции во текот на зимата.
Сигурно до сега многу пати сте ги почувствувале негативните последици од прекусиот сон. Но, дали сте знаеле дека и предолгото спиење може да биде подеднакво лошо? Прочитајте зошто.
Колку време дневно треба да спиете за да го одржите доброто здравје зависи од повеќе фактори, а најмногу од возраста. Овде ви ги пренесуваме основите параметри базирани на возрасната група...
Доколку сакате во новата година да го подобрите здравјето, да се освежите и да си го направите животот попријатен, тогаш треба да ги забележите овие совети...
Како што покажуваат последните истражувања, спиењето можеби е еликсирот на младоста. Влијанието што квалитетното спиење го има врз здравјето е посилно и од добрата физичка кондиција или фактот што не пушите. Но, што се случува доколку не спиете доволно?
Сите сакаат да имаат бели заби, но производите за белење на забите често чинат многу пари. За среќа, природата создала храна што ги обелува забите и со неа, не само што можете да делувате на чистење на дамките и да им го вратите природниот сјај...
Тешко е да се наспиете дури и во ноќите кога Вашиот партнер не звучи како разлутено животно во зоолошка градина, а кога тоа се случува, нештата стануваат уште полоши. Една недамнешна студија покажа дека жените кои имаат партнер кој ’рчи...
Здравствените проблеми обично се испреплетени, а не изолирани. Така на пример, се покажа дека страдањето од постојани кошмари всушност се должи на преголемото ниво на стрес во животот, а тоа е проблем со кој мора веднаш да се справите.
Една од главните причини зошто несоницата и ноќното прејадување одат рака под рака е фактот што во раните утрински часови немате голем број на активности на располагање, па најчесто се решавате да посегнете по храна.
